Opinii, Stiri Brasov

VIDEO Răzvan-Ionuţ Greu: Cum să te menții în formă în timpul pandemiei

Această perioadă este una extrem de grea pentru întreaga omenire, dar dacă respectăm indicațiile date de persoanele avizate, în speță medicii, situația se va remedia în curând. Pentru cei mai mulți oameni, cea mai cruntă recomandare este statul în casă. Moment în care nu mai avem grijă la alimentație, ignorăm mișcarea iar programul nostru devine unul haotic, corect? Acum vom vorbi despre mișcare.

S-au închis sălile, n-am voie să ies afară din casă pentru a alerga, ce mă fac? Această întrebare m-a bântuit și pe mine timp de câteva zile, dar am aflat răspunsul: fac exerciții acasă.

Așadar, nu avem nevoie de sală și de aparatele de acolo ca să ne menținem în formă, avem nevoie doar să începem să ne antrenăm acasă și să nu mai fim atât de confortabili, iar dacă eu am reușit să mă apuc de aceste exerciții, cred cu tărie că oricine poate.

Articolul poate fi citit în întregime pe Zile și Nopți Brașov.

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Ultimele Articole

Troleibuz nou, tras pe dreapta, din cauza unui senzor buclucaș
În această după-amiază, unul dintre noile troleibuze Solaris, care circula pe linia 2, a rămas pe dreapta în stația de
Premierul Orban: „Brașovul a fost ținut într-o oarecare izolare în ceea ce privește dezvoltarea”. Acesta și-a luat angajamentul pentru construcția
Premierul Ludovic Orban a fost cuprins de emoții în această după-amiază, după ce a participat în Aula Universității Transilvania, instituție
Tătaru: Guvernul va da mâine ordonanța de urgență pentru tratarea la domiciliu a persoanelor asimptomatice și cu forme ușoare de
Ministrul Sănătății, Nelu Tătaru, a anunțat, miercuri, la Cluj, că Guvernul va adopta joi ordonanța de urgență pentru tratarea la
Haideți să învățăm codul culorilor din reciclare și să aruncăm gunoiul responsabil!
Știați că acele containere amplasate în spațiile speciale pentru depozitarea deșeurilor, care sunt închise aparent, au capacele prevăzute cu orificii,
Cine sunt noii consilieri județeni ai Brașovului: 26 din cei 34 de aleși au fost validați și au depus astăzi
Plenul Consiliului Județean Brașov s-a reunit astăzi în ședință în vederea validării și constituirii noii componențe a forului deliberativ după
Masca de protecție, obligatorie în toate spațiile publice închise și deschise din județul Brașov
Masca de protecție devine obligatorie începând de azi în spațiile publice închise și deschise din județul Brașov pentru toate persoanele
Încă două școli din județul Brașov intră în scenariul roșu
Comitetul Județean pentru Situații de Urgență Brașov a adoptat astăzi Hotărârea nr. 29/21.10.2020, privind funcționarea în „scenariul roșu”, pentru o
DOCUMENT Ce măsuri ia Brașovul când incidența COVID-19 sare de trei cazuri la mia de locuitori: Se închid teatrele, muzeele,
Comitetul Județean pentru Situații de Urgență Brașov a decis, astăzi, măsurile care vor fi aplicate în situația în care se
Brașovul, în top 5 orașe europene poluate cu NO2: 495 milioane de euro, costuri pentru probleme de sănătate cauzate de
Cei mai afectați din Europa de costurile cauzate de impactul poluării aerului asupra sănătății sunt tocmai românii, cu 3 poziții
FOTO Nerăbdători, brașovenii au făcut cozi la noul mall în așteptarea deschiderii AFI
Peste 100 de brașoveni s-au așezat la o coadă în fața mall-ului AFI Brașov, care se va deschide la orele
AFI Brașov, investiția de 148 de milioane de euro a israelienilor de la AFI Properties, a fost inaugurat în plină
Israelienii de la AFI Europe România au inaugurat, astăzi, al treilea mall pe care îl dețin în România, situat în
PNL a depus la Biroul Electoral 35.000 de semnături pentru susținerea candidaților la Parlamentare
PNL Brașov și-a înregistrat astăzi la Biroul Electoral Județean candidaturile pentru Alegerile Parlamentare. În total, au fost depuse 35.000 de
Trei dosare penale pentru brașoveni care au fugit din carantină și 260 de amenzi pentru nerespectarea obligativității purtării măștii de
Pe parcurusl zilei de ieri, polițiștii brașoveni au verificat 170 de societăți comerciale și persoane fizice autorizate cu privire la
COVID-19: 127 de noi cazuri în ultimele 24 de ore la Brașov. La nivel național, numărul noilor infecții a ajuns
Până astăzi, 21 octombrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 191.102 cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus (COVID –
Peste 25.000 de români au vrut să își dezvolte competențele digitale în ultimele 3 luni. Care au fost cele mai
Peste 25.000 de români au accesat ciclul complet de studii, iar 863 dintre aceștia au finalizat cursurile oferite de Microsoft
Incidența COVID-19 în municipiul Brașov a ajuns astăzi la 2,68. Două comune din județ au incidență de peste 4 la
Direcția de Sănătate Publică Brașov a publicat datele cu privire la incidența cumulată COVID-19 pe fiecare localitate din județul Brașov.
Artiștii BD, ilustratorii și graficienii din toată țara, invitați să depună lucrări pentru Festivalul de Benzi Desenate Istorice Brașov 2020.
Artiștii BD, ilustratorii și graficienii din toată țara sunt invitați să depună lucrări pentru Festivalul de Benzi Desenate Istorice Brașov
FOTO Munții Făgăraș adăpostesc 23 de râși adulți. Opt dintre aceștia nu sunt interesați de împerechere
Fundația Conservation Carpathia a finalizat cu succes primul program de monitorizare cu metode științifice, cantitative a speciei râs (Lynx lynx)
Primarul Allen Coliban și noul Consiliu Local vor intra oficial în pâine din data de 28 octombrie
Dacă în această după-amiază vor fi învestiți în funcție noii consilieri județeni și președintele Adrian Veștea, noul Consiliu Local și
Best Global Universities Rankings: „Transilvania”, a treia universitate din România
România nu are nicio universitate în primele 200 la nivel european, potrivit clasamentului Best Global Universities Rankings realizat de US